12가지 인생의 법칙 - 자기혐오에서 빠져나오는 방법

📢알려드립니다.

안녕하세요. 쿼카 북스토리입니다.

 

이 콘텐츠는 #12가지인생의법칙 을 읽고 제작된 콘텐츠입니다.

인생을 바꾸고 싶은 분에게 추천드립니다.

#재테크마인드_쿼카북스

 

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📚자기혐오에서 빠져나오는 방법.

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📕본문 중에서.

🔑키포인트: 당신 자신부터 시작하라. 당신을 보살펴라. 당신이 누구인지 정확히 알아라. 더 나은 사람이 되어라. 목표를 정하고 그곳으로 향한 길을 걸어라.

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📖인간만이 순전히 고통을 위한 고통을 줄 수 있다.

 

📖인간은 아무렇지도 않게 악행을 저지를 수 있는 특성이 있다. 이런 특성을 지닌 생명체는 인간이 유일하다. 옳지 않다는 걸 알면서도 일부러 나쁜 짓을 저지른다. 이런 추악한 면을 생각해보면 우리가 자신이나 다른 사람을 제대로 돌보지 못하는 게 이상한 일은 아니다.

 

📖인간은 저해상도로 창조된 하나님이고, 신성이 없는 하나님이다.

 

📖겉으로는 누가 봐도 삶의 황금기를 보내는 성공한 사람도 속으로는 심각한 위기를 겪는 가족 때문에 괴로워할 수도 있다. 그런 와중에 상처 입은 사람들끼리 힘을 합쳐 뭔가를 해내는 일도 늘 벌어진다. 그들의 행위는 용기와 인내로 만든 기적이고, 지금 이 순간에도 멈추지 않고 계속되고 있다.

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💡개인적인 서평.

🔑키포인트: 우리에게는 자신을 고문하고 학대할 권리가 없다. 우리 '존재'는 타인의 '존재'와 긴밀한 관계를 맺고 있어서 우리 자신에 대한 학대가 다른 사람에게 재앙적인 결과로 이어질 수도 있기 때문이다. 자살이 가장 극단적인 예다.

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자기 경멸, 자기혐오에서 빠져나오는 가장 좋은 방법은 바로 자기 자신을 도와줘야 할 사람처럼 대하는 것이다. 이 말에 전적으로 동의한다. 위로와 연민도 적절한 치료 약이 되는 것도 사실이지만 그것만으로는 부족하다.

 

우리 인간은 절대로 혼자 살 수 없다. 사회적 동물이라는 간단한 말로 표현하기엔 부족하다. 우리의 존재는 타인의 존재와 긴밀하게 관계를 맺고 있다. 예를 들면 가족, 친구. 그렇기에 자기 자신에 대한 학대는 긴밀하게 관계를 맺고 있는 다른 사람들에게 재앙적인 결과로 이어진다는 말이 나오는 것이다. 예를 들면 자살이다. 스스로에 대한 학대가 가족, 친구들에게는 평생 지울 수 없는 결과를 가져온다.

 

나 자신의 문제는 스스로 만의 문제가 아니다. 그렇기에 자신과 주변 사람들을 믿으라고 말하는 것이다. 서로 친구가 되고 배우자와 자녀 및 부모가 사랑하며 맡은 일들을 성실하게 해내는 수많은 사람의 모습에 깊이 감동하는 것들이 경이로운 일이며 긍정적인 영향을 준다.

 

또한 자기 자신을 존중받아야 할 '존재'로 생각하는 것도 중요하다. 그러기 위해선 나에게 진정으로 좋은 것이 무엇인지 찾아야 한다. 지금의 내가 누구인지 정확히 알아야 한다. 내가 어디로 가고 있는지 알아야 한다. 내가 나아갈 방향은 어딘지 정해야 한다. 나만의 원칙을 명확히 세워야 한다. 자신을 어떻게 대해야 더 나은 사람이 될 수 있을지 생각하고 행동해야 한다.

 

나 자신을 하찮게 여기면 나는 더욱 힘들어질 것이고 더불어 세상은 지금보다 더 살기 힘든 곳으로 전락할 것이고, 더 나아가 모든 사람이 세상을 더 비관적으로 볼 것이다.

 

전에 서평 했던 #12가지인생의법칙 에서 자세부터 반듯하게 고치라는 얘기와 비슷한 얘기다. 세상은 혼돈으로 가득하고 그 세상을 원망하고 나자신을 타락한 존재라고 여기며 자기혐오에 빠지고 점점 지옥의 나락으로 빠지는 것을 구할 수 있는 것은 바로 자기 자신이다. 다만, 자기혐오에서 벗어나기 위해선 약간의 발상의 전환이 필요하다. 자신을 도와줘야 할 사람처럼 대하라. 자기혐오에 빠져 자신은 돌보지 않은 채 다른 사람과 동물은 보살피려는 사람들처럼. 보살펴야 할 대상을 자신으로 설정하라.

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❓질문 있어요.

여러분과 가장 긴밀한 관계를 맺고 있는 사람들은 누구인가요? 나로 인해서 상실감과 슬퍼할 사람들이 있다면 그 사람들을 믿어보는 건 어떨까요?

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🖐잠시만요.

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