12가지 인생의 법칙 - 인생을 바꾸려면 당장 이것부터 시작하라

📢알려드립니다.

안녕하세요. 쿼카 북스토리입니다.

 

이 콘텐츠는 #12가지인생의법칙 을 읽고 제작된 콘텐츠입니다.

인생을 바꾸고 싶은 분에게 추천드립니다.

#자기계발_쿼카북스

 

자기계발/재테크/동기부여 등 직접 읽은 좋은 책을 추천드리기 위해 노력하겠습니다!

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📚인생을 바꾸려면 당장 이것부터 시작하라.

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📕본문 중에서.

🔑키포인트: 지금까지 지질하게 살았다고 해서 남은 인생을 계속 그렇게 살 필요는 없다.

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📖서열 구조 내에서 자신의 위치를 파악하는 뇌의 영역은 아주 오래전에 생성된, 뇌에서 가장 원초적인 부분이다.

 

📖서열이 낮은 인간 역시 그렇다. 세로토닌 수치는 패배할 때마다 더 낮아진다. 세로토닌 수치가 낮다는 것은 자신감이 없다는 뜻이고, 스트레스에 더 많이 노출된다는 뜻이다. 육체적으로도 더 힘들다.

 

📖규칙적인 활동이 필요한 것도 이 때문이다. 우리가 매일 반복하는 일상적인 행위는 자동화되어야 한다. 안정되고 신뢰할 만한 습관으로 자리 잡혀야 한다는 뜻이다. 그래야 일상적인 행위에서 복잡성이 줄어들어 단순해지고 예측 가능성이 커진다.

 

📖간 사회에서는 상위 1퍼센트의 자산 총액이 하위 50퍼센트의 자산 총액과 비슷하다. 상위 85명의 부자가 하위 35억 명의 재산을 모두 합한 액수만큼 가지고 있다.

 

📖능력이 없고 힘이 부족해서 어쩔 수 없이 자신을 지키지 못하는 사람과 마찬가지로 적절한 반응을 보이지 않아서 자신의 영역을 지키지 못하는 사람 역시 쉽게 착취 대상이 되기 마련이다.

 

📖나는 그들이 느끼는 억울함은 다름 아닌 화가 난 상태라는 것을 알려 준다. 화가 난다는 것은 어떤 조치를 취해야 한다는 신호다.

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💡개인적인 서평.

🔑키포인트: 일단 하나를 얻는 데 성공했다면 더 많은 것을 얻을 것이다!

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책의 시작은 바닷가재의 이야기로부터 시작한다. 바닷가재? 그게 어깨를 펴고 똑바로 서는 것과 무슨 상관일까? 승리와 패배, 세로토닌과 옥토파민, 지위와 자세, 신경 화학적 관점을 설명하며 바닷가재의 이야기가 왜 우리 인간과 상관이 있는지 설명한다.

 

세상은 불평등하다. 승자가 모든 것을 차지한다. 우리는 학교에는 평등이 중요하다고 배우지만 우리가 사는 세상은 원래 불평등하다. 누군가는 괴롭히고 누군가는 괴롭힘을 당한다. 누군가는 돈을 많이 벌고 걱정하지만 누군가는 그 돈 때문에 죽는 세상이다. 어깨를 펴고 똑바로 서라는 얘기는 불평등한 세상에서 당장 즉각적으로 내가 할 수 있는 최선의 해결책이다.

 

사람을 겉모습으로 판단하면 안 된다고 배우지만 우리는 겉모습으로 판단하고 있다는 걸 알고 있으며 그 사실을 부정할 수 없다. 그 사실을 역이용하는 것이다. 패배자처럼 행동하고 자세를 취하면 다른 사람도 우리를 패배자로 취급하고 대우한다. 어깨를 펴고 당당하게 행동하면 그에 맞는 대우를 받게 된다. 세상을 경험한 사람들이라면 어떤 얘기인지 어렴풋이 이해하고 있을 것이다.

 

"따라서 자세부터 반듯하게 바로잡아야 한다. 구부정하고 웅크린 자세를 당장 버려라. 당신 생각을 거침없이 말하라. 바라는 것이 있으면 그런 권리를 가진 사람처럼 당당하게 요구하라. 다른 사람들이 가진 권리만큼 나에게도 그런 권리가 있다고 생각하라. 허리를 쭉 펴고 정면을 보고 걸어라. 좀 건방지고 위험한 인물로 보여도 괜찮다. 세로토닌이 신경 회로를 타고 충분히 흐를 것이고, 그러면 두려움도 사라질 것이다." 바로 이 부분이 우리가 어깨를 펴고 당당히 서야 하는 이유이며 핵심이다.

 

당당한 자세로 서있음으로써 우리의 마음가짐부터 달라지고, 남들이 평가하는 우리의 모습도 달라진다. 최소한 패배자로 평가하지 않을 것이다. 그런 긍정적인 반응을 경험함으로써 패배자의 마인드에서 조금씩 벗어날 수 있다. 작은 성공으로 자신감을 얻을 수 있으며 다음 단계의 성공을 향한 동기부여가 가능해진다. 그 결과 좋은 일이 늘어날 확률이 높아지고, 실제로 좋은 일이 일어나면 자신감이 높아진다. 이렇게 차근차근 더 나은 삶을 이어갈 수 있게 된다. 그 시작은 바로 구부정하고 패배자 같은 자세를 버리는 것이다.

 

불평등한 세상에서 남 탓을 한다고 바뀌는 것은 없다. 자연에 맞게 진화하고 적응하듯이 우리도 불평등한 세상에 적응하고 진화하기 위해서 나 자신이 달라져야 한다.

 

똑바로 서라. 가슴을 펴고.

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❓질문 있어요.

여러분도 겉모습으로 사람을 판단한 적이 있지 않나요? 그렇다면 반대로 겉모습으로 판단되었다고 느낀 적이 있나요?

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🖐잠시만요.

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